Grazie a quattro esperti, esploreremo l'importanza del sonno per il benessere, approfondendo le ultime scoperte scientifiche sui suoi meccanismi. Condivideremo consigli pratici per migliorare la qualità del sonno e analizzeremo come influisca sul cervello, memoria ed emozioni. Parleremo anche di crononutrizione, suggerendo alimenti che favoriscono un buon riposo, e daremo consigli utili ai genitori per migliorare il sonno dei bambini, supportando una crescita sana.
 
Segui qui il webinar.: Link YouTube